Essensrad — Drehen und entscheiden, was Sie essen

Pancakes – fluffiger Stapel mit Ahornsirup oder Früchten.

Rührei – zart gestockte Eier, fertig in 5 Minuten.

Omelett – gefaltete Eier mit Käse, Schinken oder Gemüse.

French Toast – in Ei getunktes Brot, goldbraun gebraten.

Waffeln – knuspriges Gitter, süß oder herzhaft belegt.

Avocado-Toast – zerdrückte Avocado auf Sauerteigbrot, Chiliflocken optional.

Granola mit Joghurt – knusprige Haferflocken auf griechischem Joghurt mit Beeren.

Porridge – warmer Haferbrei mit Banane, Honig oder Nüssen.

Frühstücks-Burrito – Eier, Käse und Salsa in einer Tortilla.

Bagel mit Frischkäse – der Deli-Klassiker zum Frühstück.

Croissant – buttriges französisches Gebäck, pur oder gefüllt.

Smoothie-Bowl – püriertes Obst mit Samen und Granola.

Eggs Benedict – pochierte Eier mit Sauce hollandaise auf einem English Muffin.

Shakshuka – in würziger Tomaten-Paprika-Sauce pochierte Eier.

Caesar Salad – Römersalat, Parmesan, Croûtons, cremiges Dressing.

Club-Sandwich – dreistöckig mit Hähnchen, Bacon und Tomate.

Hähnchen-Wrap – gegrilltes Hähnchen und Salat, in eine Tortilla gerollt.

Burrito-Bowl – Reis, Bohnen, Protein und Toppings, ohne Tortilla.

Poke-Bowl – hawaiianische Reis-Bowl mit mariniertem rohem Fisch.

Tomatensuppe mit Käsetoast – das klassische Wohlfühl-Duo.

Nudelsalat – kalte Pasta mit Gemüse und Vinaigrette.

Falafel-Pita – knusprige Kichererbsenbällchen mit Tahini im Fladenbrot.

BLT-Sandwich – Bacon, Salat, Tomate auf geröstetem Brot.

Hühnernudelsuppe – das universelle Mittagessen zum Kräftesammeln.

Getreide-Bowl – Quinoa oder Dinkel mit Ofengemüse und Dressing.

Tuna Melt – Thunfischsalat und geschmolzener Käse auf Toast.

Griechischer Salat – Tomate, Gurke, Oliven und Feta.

Bánh mì – vietnamesisches Baguette mit eingelegtem Gemüse und Pastete.

Spaghetti Bolognese – Pasta in lange geschmorter Fleischsauce.

Gegrillter Lachs – mit Zitrone, serviert auf Reis oder Blattgemüse.

Brathähnchen – ganzes Hähnchen, knusprige Haut, Bratensaft.

Steak mit Pommes – scharf angebratenes Rind und goldene Pommes.

Chili con Carne – würziger Eintopf aus Rindfleisch und Bohnen.

Gemüsepfanne – schnell im Wok gebratenes Gemüse auf Reis oder Nudeln.

Frikadellen mit Kartoffelpüree – der Comfort-Food-Klassiker.

Fish and Chips – Backfisch mit dick geschnittenen Pommes.

Shepherd's Pie – Lammhack unter einer Kartoffelpüree-Kruste.

Schweinekoteletts mit Apfelmus – in der Pfanne gebraten, süß-herzhaft.

Gefüllte Paprika – Paprikaschoten, gefüllt mit Reis und Hackfleisch.

Überbackene Mac and Cheese – Pasta in Käsesauce, knusprige Kruste.

Rindereintopf – langsam geschmortes Rind mit Karotten und Kartoffeln.

Paella – spanischer Safranreis mit Meeresfrüchten oder Hähnchen.

Käsekuchen – dichte Frischkäsefüllung auf Keksboden.

Schokoladenkuchen – geschichtet, mit Frosting, kompromisslos.

Eisbecher – Eiskugeln, Sauce, Schlagsahne, Kirsche.

Apfelkuchen – gewürzte Äpfel im gedeckten Mürbeteig.

Brownies – dichte, saftige Schokoladenwürfel.

Crème brûlée – Vanillecreme unter geknackter Karamellkruste.

Churros mit Schokolade – frittierte Teigstangen mit dicker Trinkschokolade.

Mochi-Eis – elastische Reisteighülle mit Eiskern.

Panna cotta – seidiger italienischer Sahnepudding.

Zimtschnecken – weiche, würzige Hefeschnecken mit Zuckerguss.

Zitronentarte – herbe Zitronencreme in knusprigem Mürbeteig.

Obstsalat – die leichte Option, auf der das Rad gelegentlich besteht.

Pavlova – knuspriges Baiser mit Sahne und Früchten.

Banana Split – Banane, drei Kugeln, drei Saucen.

Popcorn – der Filmabend-Standard.

Nachos mit Käse – Tortilla-Chips unter geschmolzenem Käse und Jalapeños.

Hummus mit Pita – Kichererbsen-Dip mit warmem Fladenbrot.

Käseplatte – drei Käsesorten, Cracker, etwas Eingelegtes.

Chicken Wings – frittiert oder gebacken, Sauce nach Wahl.

Mozzarella-Sticks – paniert, frittiert, Käse zum Ziehen.

Bruschetta – geröstetes Brot mit Tomate und Basilikum.

Edamame – gedämpfte Sojabohnen mit Salzflocken.

Studentenfutter – Nüsse, Trockenfrüchte, Schokostückchen.

Laugenbrezel – warm, gesalzen, mit Senf.

Gefüllte Eier – halbierte Eier mit gewürzter Eigelbfüllung.

Kartoffelspalten – dick geschnitten, knusprig, zum Dippen.

Zwiebelringe – Ringe im Backteig, knusprig frittiert.

Gemüsesticks mit Ranch-Dip – Karotten, Sellerie, Gurke, Dip.

Pizza Margherita – Tomate, Mozzarella, Basilikum; das Original aus Neapel.

Spaghetti Carbonara – Ei, Pecorino, Guanciale — ohne Sahne.

Lasagne alla Bolognese – geschichtete Pasta, Ragù, Béchamel.

Risotto alla Milanese – Safranrisotto, Mailands Aushängeschild.

Gnocchi al pesto – Kartoffelklößchen in Basilikum-Pinienkern-Sauce.

Ravioli ricotta e spinaci – gefüllte Pasta mit Salbeibutter.

Penne all'arrabbiata – „zornige“ Pasta in Knoblauch-Chili-Tomatensauce.

Ossobuco – geschmorte Kalbshaxenscheiben mit Gremolata.

Minestrone – herzhafte Gemüse-Bohnen-Suppe.

Caprese-Salat – Tomate, Mozzarella, Basilikum, Olivenöl.

Focaccia – Olivenöl-Fladenbrot mit Rosmarin.

Saltimbocca alla Romana – Kalb, Prosciutto und Salbei.

Tiramisu – kaffeegetränkte Löffelbiskuits mit Mascarpone.

Melanzane alla Parmigiana – überbackene Auberginen, Tomate, Parmesan.

Tacos al pastor – mariniertes Schweinefleisch, Ananas, Maistortillas.

Burrito – Weizentortilla, prall gefüllt mit Reis, Bohnen und Fleisch.

Quesadillas – geröstete Tortillas mit geschmolzenem Käse.

Enchiladas verdes – gerollte Tortillas in grüner Tomatillo-Sauce.

Guacamole mit Totopos – zerdrückte Avocado, frische Chips.

Tamales – in Maisblättern gedämpfter Maisteig.

Pozole rojo – Suppe aus Hominy-Mais und Schweinefleisch in roter Chili-Brühe.

Chiles rellenos – geröstete Poblano-Chilis, gefüllt mit Käse.

Fajitas – brutzelnde Fleischstreifen, Paprika, Zwiebeln.

Tostadas – knusprige flache Tortillas, hoch belegt.

Mole poblano – Hähnchen in der berühmten Schokoladen-Chili-Sauce.

Elote – gegrillter Mais, Mayonnaise, Käse, Chilipulver.

Huevos rancheros – Spiegeleier auf Tortillas in Salsa.

Sopa de tortilla – Tomatenbrühe, frittierte Tortillastreifen, Avocado.

Kung-Pao-Hähnchen – Sichuan-Pfannengericht mit Erdnüssen und getrockneten Chilis.

Schweinefleisch süß-sauer – knuspriges Schweinefleisch in pikanter Glasur.

Yangzhou-Bratreis – im Wok gebratener Reis mit Garnelen, Ei und Char Siu.

Chow Mein – gebratene Nudeln mit Gemüse.

Jiaozi-Teigtaschen – gekocht oder gebraten, gefüllt mit Schweinefleisch und Kohl.

Frühlingsrollen – knusprig frittierte Rollen, mit Gemüse oder Schweinefleisch.

Mapo Tofu – weicher Tofu in betäubend-scharfer Sichuan-Sauce.

Pekingente – lackierte Ente mit Pfannkuchen und Hoisin.

Wan-Tan-Suppe – Schweinefleisch-Teigtaschen in klarer Brühe.

Char Siu – kantonesisches BBQ-Schweinefleisch mit süßer Glasur.

Hot Pot – köchelnde Brühe, Selberkochen direkt am Tisch.

Dim Sum – kantonesische kleine Teller: Har Gow, Siu Mai, Bao.

Rind mit Brokkoli – der Lieferdienst-Standard in Austernsauce.

Dan-Dan-Nudeln – Sichuan-Nudeln, Chiliöl, Schweinehack.

Sushi – Essigreis mit Fisch, als Nigiri oder Rollen.

Ramen – Weizennudeln in kräftiger Brühe, unzählige Regionalstile.

Tempura – federleicht ausgebackene Garnelen und Gemüse.

Udon – dicke, bissfeste Nudeln in Dashi-Brühe.

Tonkatsu – paniertes, frittiertes Schweineschnitzel.

Onigiri – gefüllte Reisbälle, in Nori gewickelt.

Yakitori – Hähnchenspieße vom Holzkohlegrill.

Miso-Suppe – Brühe aus fermentierten Sojabohnen mit Tofu und Wakame.

Okonomiyaki – herzhafter Kohlpfannkuchen, Osakas Liebling.

Gyoza – in der Pfanne gebratene Teigtaschen mit knusprigem Boden.

Sashimi – makellos geschnittener roher Fisch, ohne Reis.

Katsu-Curry – frittiertes Schnitzel auf japanischem Curryreis.

Takoyaki – Oktopusbällchen mit Bonitoflocken.

Gyudon – geschmortes Rind mit Zwiebeln auf Reis.

Butter Chicken – Tandoori-Hähnchen in cremiger Tomaten-Makhani-Sauce.

Chicken Tikka Masala – gegrillte Hähnchenstücke in gewürztem Curry.

Chicken Biryani – geschichteter Safranreis mit mariniertem Hähnchen.

Palak Paneer – Frischkäsewürfel in Spinatsauce.

Chana Masala – Kichererbsen in pikanter Tomaten-Zwiebel-Masala.

Samosas – frittierte Teigtaschen mit würziger Kartoffelfüllung.

Dal Tadka – gelbe Linsen, vollendet mit brutzelndem Gewürz-Ghee.

Rogan Josh – kaschmirisches, langsam geschmortes Lammcurry.

Aloo Gobi – Kartoffeln und Blumenkohl mit Kurkuma.

Tandoori-Hähnchen – in Joghurt mariniert, im Lehmofen gegart.

Masala Dosa – knuspriger Reis-Crêpe mit Kartoffelfüllung.

Korma – mildes Curry in Joghurt-Nuss-Sauce.

Pav Bhaji – Mumbais Straßen-Gemüsepüree mit Butterbrötchen.

Vindaloo – Feuer aus Goa: Essig, Knoblauch und Chilis.

Cheeseburger – Rindfleisch-Patty, geschmolzener Käse, geröstetes Brötchen.

BBQ-Ribs – langsam geräucherte, mit Sauce lackierte Schweinerippchen.

Fried Chicken – knusprig in Buttermilch paniert, Southern Style.

Hotdog – gegrilltes Würstchen, Senf, Ketchup, Zwiebeln.

Mac and Cheese – Hörnchennudeln in überbackener Käsesauce.

Philly Cheesesteak – gehacktes Rind und geschmolzener Käse im Hoagie-Brötchen.

Buffalo Wings – frittierte Wings in Cayenne-Butter-Sauce, Blauschimmelkäse-Dip.

Pulled-Pork-Sandwich – geräucherte Schulter, Krautsalat, weiches Brötchen.

Clam Chowder – cremige Muschel-Kartoffel-Suppe aus Neuengland.

Cobb Salad – Hähnchen, Bacon, Ei, Avocado, Blauschimmelkäse.

Hackbraten – gebackenes, gewürztes Hackfleisch mit Glasur.

Texas Brisket – Rind mit Salz und Pfeffer, 12+ Stunden geräuchert.

Biscuits and Gravy – blättrige Biscuits unter Wurstsauce.

Corn Dog – Hotdog im Maisteig, frittiert am Stiel.